Страх – неотъемлемая часть человеческой жизни. Они сопровождают человечество с древних времен. У некоторых людей боязнь определенных вещей превращается в фобию и доставляет серьезные неудобства. Страх свиданий очень усложняет жизнь. Человек не может поддерживать контакты с людьми, заводить дружеские и любовные отношения. В психологии такое состояние называется ценофобией.
Причины появления
Навыки общения с людьми формируются в детстве. Любой негативный опыт в этот период может привести к трудностям в дальнейшей жизни. Дети знакомятся друг с другом на детских площадках, в детских садах и других секциях. Но не все боятся свиданий.
Авторитарная мать часто подавляет своего ребенка. Он контролирует свою волю, говорит ему, что делать и постоянно подчеркивает его недостатки. Так маленький человек становится неуверенным в себе и своих способностях.
Роли отца и матери влияют на качество социальных отношений. В неполных семьях и в семьях, где отец не имеет права голоса и ведет себя плохо, больше шансов вырастить неуверенного в себе и запуганного ребенка.
Некоторые люди боятся заводить новые знакомства из-за прошлых неудач. В школьные годы над ними можно было смеяться или издеваться. Все это негативно влияет на ваше восприятие себя как личности. Это приводит к низкой самооценке.
Взрослые иногда испытывают трудности в общении. Они не могут поднять темы для разговора, увлечь собеседника и т д.
На отношения мужчины с женщиной влияют следующие события:
- развод родителей;
- измена отца или матери;
- вторые браки.
Все это дает юношам непонимание моделей поведения. Поэтому он испытывает трудности при попытках общения с девушкой.
Факторы развития
Чтобы человек боялся свиданий, должны произойти определенные события. Некоторые люди боятся, что их осудят другие. Это чувство знакомо тем, над кем высмеивались взрослые или дети. Поэтому при попытке завязать новый контакт он подсознательно ожидает насмешек и осуждения.
Кто-то, получив негативную реакцию один раз, ждет ее снова. Такое часто случается при попытке подружиться с противоположным полом. Некоторые мужчины боятся оскорбления в ответ, агрессии или какой-либо другой негативной реакции. В его голове прокручиваются десятки возможных сцен унижения. Со стороны человек видит себя «извращенцем» или «дураком при общении.
Симптомы нарушения
Каинофобия может возникнуть у людей любого возраста. Различают несколько форм заболевания. В легкой степени больной испытывает лишь беспокойство по поводу нового знакомства. Когда он строг, он откажется от любых новых контактов.
На уровне психики проявляется в чувстве паники, беспокойства, стремлении убежать. Больной становится нерешительным, что-то бормочет себе под нос и прячет глаза. Часто люди с каинофобией сутулятся, сжимаются, стараются быть менее заметными.
С физиологической точки зрения появляются следующие симптомы:
- повышенная потливость рук;
- учащенное сердцебиение;
- затрудненное дыхание и другие.
Психологи иногда считают ценофобию не только боязнью свиданий, но и боязнью любой новой ситуации. Больной приходит в ужас при одной мысли о том, что ему придется столкнуться с триггером. В тяжелых случаях ведет изолированный образ жизни.
Способы лечения
Людям с ценофобией показан курс терапии у психолога. Это поможет понять первопричины поведения. Уделено внимание периоду детства и отношениям с родителями. Все это не быстрый процесс, но проработка этих моментов позволяет найти причинно-следственные связи в стране.
Во время терапии психолог может предложить искусственное моделирование ситуации знакомства с новым человеком. Больной описывает свои ощущения в этот момент, варианты поведения. Специалист помогает исправить некоторые действия. Такой подход позволяет человеку создать определенный набор моделей поведения и реакций.
Несколько иной подход включает гипнотерапию. Психолог вводит клиента в состояние транса, высвобождающего бессознательный уровень психики. Это позволяет определить причину страха. На следующем этапе клиент должен заново пережить травмирующую ситуацию, определить свои чувства в данный момент и пережить их заново.
Но произошедшее событие уже оценивается с точки зрения взрослого, и в этом есть некоторые преимущества. Ситуация оценивается более критично, нет накопления негативных эмоций. Клиент понимает, что не стоит бояться свиданий. С помощью психолога он развивает ряд коммуникативных навыков.
Самогипноз используется в качестве меры помощи на дому. В пугающей ситуации пациент должен сделать глубокий вдох и спросить себя: «Чего я боюсь?» Разговор об этих эмоциях помогает снять напряжение.
