Прежде всего, в моменты, когда кто-то нарушает границы вашей личной территории, нужно уважительно сказать, что вам что-то не нравится.
Например, родители, когда их дети вырастают и имеют свои семьи, все равно стараются их направлять. В этом случае важно сказать: «Мама, я сам справлюсь. Я вижу, что ты любишь меня и заботишься обо мне, но со всеми своими ситуациями, со всеми отношениями я справлюсь сама».
Может быть, даже стоит перестать рассказывать матери о некоторых случаях, которые могут заставить ее нервничать и вызвать у нее желание помочь вам.
Мы уже говорили, что только то, что входит на нашу личную территорию, — это то, на что мы позволяем себе войти. Когда мы их не пускаем, мы говорим: «Нет, мне не нравится это мнение, и я даже думать об этом не буду. Я не хочу впускать его в свое пространство. Кто-то сказал что-то плохое обо мне, поэтому этот человек думает, ну, они могут так думать. Но я не позволю его словам проникнуть на мою личную территорию».
Вот еще один случай из жизни знакомого, где бывший тесть однажды спокойно открыл и залез в его каморку. В такой ситуации очень важно сразу сказать, когда это происходит: «Мне очень неприятно, когда в мой шкаф заглядывают без моего разрешения, и я хотел бы, чтобы меня об этом спросили».
Вся сложность в том, что предыдущее поколение вообще стерло эти рамки, потому что раньше все было советским, общим.
Пример из личной жизни: Когда мы с мужем поженились, к нам часто приезжала его бабушка. И я помню, как прихожу домой с работы, а она стирает мою грязную одежду. Он сделал это из лучших побуждений, чтобы помочь мне, но я чувствовал себя отвратительно.
Однако, когда я сказала ему, что могу сама сделать домашнее задание, он очень обиделся. У нее была мысль: «Я хочу помочь». И тесть в приведенном выше примере тоже имел очень четкую причину, почему он это делает. Но если мы не будем говорить о своем недовольстве, люди нас не поймут.
Уважение — ключ к личной территории. Когда мы очень четко и честно определяем эту личную территорию и говорим: «Мне это не нравится. Хотелось бы и того и того», тогда человеку становится понятно, как с тобой себя вести. Что вы разрешаете и что не разрешаете.
К чему ведет нарушение законов рода?
Каждая семья развивает свои традиции на протяжении нескольких поколений. Наши деды, прадеды жили и поступали определенным образом, по правилам своей семьи. И это оказывает большое влияние на нашу жизнь.
Те, кто знаком с системными семейными расстановками, знают, что в нашей семье есть такие фиксированные модели поведения, которые мы неосознанно считаем правильными. Бессознательно мы придерживаемся той же модели поведения, которая десятилетиями формировалась в нашей семье.
Как это работает в нашей жизни?
И постепенно эти модели поведения превращаются в законы и правила, о которых мы можем даже не догадываться. Например, раньше женщины никогда не подавали на развод, потому что это было запрещено традиционными и общественными взглядами.
И одинокая женщина не могла выжить без мужчины. И это желание уйти от мужа, возможно, возникло, но оно не было осуществлено, потому что не было принято.
Как это повлияет на современную жизнь? В своей практике я часто сталкивался с ситуациями, когда женщина страдает от измены и физического насилия, но не решается развестись. Оно как бы сдерживается непреодолимой внутренней преградой. Причина: в его семье не было права на развод.
Это вызывает сильное чувство вины и стыда. Ее постоянно преследует ощущение, что она делает что-то не так, нарушая запреты семьи.
Что нас останавливает на пути к счастью?
Вина и стыд являются социально воспитанными чувствами. Это не то, с чем мы рождаемся. Эти чувства во многом закреплялись в нас нашими родителями в процессе нашего воспитания. И это тоже связано с родовыми моделями, которые заложены в нас генетически и которые передаются на очень глубоком бессознательном уровне, просто нашей семьей.
Чем больше вы будете нарушать древние законы, тем больше внутреннего сопротивления встретите. Спонтанная вина действует как регулятор: плохое самочувствие просто говорит о том, что до вас этого никто не делал. Вы дошли до некоторых ограничений и запретов, которые были приняты в вашей семье.
С наибольшим внутренним сопротивлением человек сталкивается, когда делает что-то впервые, впервые в своем роде. Но когда мы переступаем порог, то чувствуем себя освобожденными. Наш опыт расширяется, и опыт нашей семьи расширяется.
И следующие поколения, которые будут жить после вас, будут более лояльны к этой системе и этим действиям. Ваш опыт поможет им.
